Kennst Du das?
Du hast das Gefühl, Dein Job beherrscht Dein Leben und Du hast keine erholsamen Feierabende oder Wochenenden mehr.
- Du bist nach Feierabend zu müde, um noch irgendwas Sinnvolles zu tun, aber zu aufgedreht, um zu entspannen.
- Du hast es mit Meditation versucht, aber Stillsitzen und ‚an nichts denken‘ bringt Deinen Kopf nur noch mehr auf Hochtouren.
- Die ständigen Gedankenschleifen rauben Dir den Schlaf.
- Wenn im Job etwas schiefgeht, nimmst Du das mit nach Hause und ärgerst Dich tagelang.
Mach Schluss mit Dauerdruck, Gedankenkarussell und schlaflosen Nächten!
Ich zeige Dir, wie Du Deinen Kopf zur Ruhe bringst und Deine innere Stärke wiederfindest mit Kreativität, Selbstführung und persönlichen Routinen.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine eigenen Routinen und Rituale und Deinen ganz persönlichen Routinen-Koffer für Abschalten, Entspannen, erholsamen Schlaf und Innere Stärke zu entwicklen. Dabei profitierst Du von meiner langjährigen Erfahrung in einerseits Wissenschaft und Lehre, Organisation, Führung und agiler Entwicklung und andererseits Positiver Psychologie und Kreativität.
Über Mich – FFRJ Coaching und Ruth Janning
FFRJ Coaching – das steht für FilzFlora Ruth Janning Coaching.
Ruth Janning, das bin ich. FilzFlora ist mein Künstlername und ist eng mit meiner Entwicklung verbunden.
Ich kenne das Gefühl, vom Job beherrscht zu werden, sehr gut. Ich bin stressbedingt am Magen erkrankt und musste lernen, besser mit Job und Stress umzugehen, denn Stress ist seitdem Gift für mich.
Mein Leben lang habe ich immer neue Dinge gelernt – Kunst und Handwerk, Informatik, Lehrtätigkeit, Agile Entwicklung, Management – und mit großem Elan umgesetzt. Leider habe ich mich dabei mehr um andere gekümmert als um mich selbst und schließlich litt meine Gesundheit darunter. Entsetzt musste ich feststellen, dass ich meine eigene innere Ruhe und Stärke verloren hatte.
Nach dieser Erkenntnis habe ich alles daran gesetzt, meine innere Ruhe und Stärke wieder zu entdecken. Dabei hat mir zunächst meine Kunst geholfen, die ich unter dem Künstlernamen FilzFlora geteilt habe. Gleichzeitig bin ich auf die Positive Psychologie gestoßen und habe mich intensiv mit den entsprechenden Methoden beschäftigt.
Die Kombination aus all dem was ich vorher und seitdem gelernt habe hat mir schließlich geholfen, wieder zu meiner alten Stärke zurückzufinden. Das Wissen und die Erfahrungen, die ich dabei gesammelt habe, nutze ich nun, um anderen Menschen zu helfen, ihre innere Ruhe und Stärke wiederzufinden.